13 СОВЕТОВ, КОТОРЫЕ ПРЕОБРАЗЯТ ВАШУ ЖИЗНЬ
◾ Попробуйте не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель Вы начнете видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будете вставать по утрам свежими, без вялого желания валяться в постели пол дня.
◾ Попробуйте не добавлять в пищу две приправы: соль и перец и Вы увидите, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц Вы заметно похудеете (касается только имеющих лишний вес).
◾ Попробуйте не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине, и Вы увидите, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.
◾ Попробуйте не пить кофе и чай в течение двух недель, и Вы увидите что Вас все радует, что Вы спокойно засыпаете и глубоко спите, что у Вас разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое)
◾ Попробуйте, прощаясь с человеком перестать говорить «давай, ну.. давай!» и Вы увидите, как легко и приятно прощаться.
◾ Попробуйте неделю ходить и сидеть с прямой спиной, и Вы увидите, как улучшится Ваша память, и насколько быстрее Вы будете соображать.
◾ Попробуйте для человека, который не нравится Вам, каждый раз при воспоминании о нём, дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется, и Вы увидите, что он будет относиться к Вам все лучше, как и Вы к нему.
◾ Попробуйте за час-два до сна выключить телевизор и компьютер и Вы начнете видеть свои желания и творческие импульсы.
◾ Попробуйте 2 недели говорить по телефону только по делу, и Вы увидите, что в сутках 36 часов.
◾ Попробуйте каждый раз при желании взять сигарету – взять яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды и через 2 недели Вы ощутите себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.
◾ Попробуйте каждый раз, как хотите сделать что-то интересующее Вас (пусть впервые, пусть редкое и Вам не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумий и оценки, и увидите, что Вы можете намного больше.
◾ Попробуйте улыбаться каждый раз, как хочется, улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд (забыв «что он может подумать о Вас») и в течении месяца Вы начнете чувствовать каждого человека знакомым и безопасным.
◾ Попробуйте полежать в траве, среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей, и Вы услышите в себе долгожданную тишину.
Ваш полезный Be Smart
